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养老院收费标准 老人院一个月费用是多少

　事实上，我们都知道，养老院的收费标准是不可能一样的，虽然有些项目是一样的，但是即使如此，价格也不同。而一般情况下，养老院的费用包含房费、伙食费、服务费以及护理费用这几块，其他的如果需要额外服务，则需要另交钱。

　　一次性收费标准和押金以及其他几个项目收费，都是根据老人的选择来定的。比如有的老人选择的是自助餐，自然费用就比开小灶的老人要低一些，有的人选择的是买房入住的方式，自然就省下房费。护理方面，如果老人能够自理，所需要的护理费用不会太高，如果老人不能自理，其费用就会相对高一点。

老人预防锻炼的方法

妙招一

骑自行车

每天30~40分钟的骑车运动，可以令膝痛老人收到意想不到的。

妙招二

高位马步

两膝稍变曲（10~30度），以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。

妙招三

慢跑

对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。

妙招四

直身跪坐

晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。

妙招五

仰卧抬腿

仰卧床上，患腿上抬15度左右，初做时可保持1~3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头，增加力量，每天2~3次。

妙招六

缓步行走

膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。

如何给老人选择养老家具

1。解决老年人站立时起、下、不稳等问题。

“腿脚不方便”是老年人常见的问题。因此，合适老人家具需要有设计要点来帮助老人站起来，也要考虑家具对老人站起来的支撑作用。

老人马桶座椅，是现在非常流行的一款适老家具，有效帮助老年人解决入厕的麻烦。

2。解决“居家养老”的需要。

老年人经常出现输液、***、半躺、翻身、上厕所、洗澡等日常问题。所以，床往往需要具备起重、翻转、折叠和移动的功能。其他家具也是如此，它们需要灵活多样。

适老家具亮点产品：

扶手床有助于老年人坐卧，使老年人更安全、更容易起床。

为长者提供椅，有助长者舒缓***、放松情绪、维持身心健康。

3。考虑家具本身的安全性和稳定性。

考虑到老年人对家具的稳定性和安全性的要求，家具不能太容易翻倒，不能太高与太短，同时又不能太尖锐，以防止碰到等。所以，老人家具在材料选择，尺寸和功能方面设计合适的家具必须确保老年人安全和方便使用。

方便移动的带扶手小家具，老人不仅可以通过它辅助自己走动，而且还可以轻松的移动自己想要端的咖啡、杂志、IPAD等。

4。充分考虑家具的拆卸和清洁。

手抖在老年人中是一个常见的问题。手摇会导致咖啡、茶、汤、粥等溢出污染家具，因此老年家具的配件具有防水与拆卸功能，比其他家具更重要。

5。根据日常生活习惯来设计。

老年人的日常生活离不开读书和看报纸，所以家具设计需要考虑怎么样帮助老年人阅读、写字、绘画方便舒适。比如书桌升降功能，座椅高度可调角度，适当的眼镜和放大镜，帮助老人轻松完成可能的动作。

阅读辅助工具，老年人不需要戴眼镜，通过这个工具可以完成阅读、等日常琐事。

侧门浴缸，可以开门进出，坐浴也有自己的功能，非常适合老年人使用。