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冬季***粥有哪些及喝粥攻略

腊八粥。腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女姓。粥要煮久煮软，否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担，如，薏米熟的较慢可先煮，也可以使用高压锅，营养素也会保留的更好。

红薯稀饭。红薯营养价值极高，受污染少，是公认的高手。冬天熬制一锅红薯稀饭，既营养有饱腹。

小米大米麦仁粥。小米有很好的作用，加上大米、麦仁，营养更丰富了。

蔬菜稀饭粥。冬天把小白菜或者***叶切碎，在熬玉米面稀饭时放入，给宝宝喝老人喝尤为好。既能补充***，又能喝粥暖胃。

5胡萝卜粥。选用大米100g，加入适量水煮沸后，加入洗净的胡萝卜块200g，改小火煮成粥。此粥既有健脾的***，又有、的作用。

冬季老人喝什么粥好

　荷叶莲子粥

　　荷叶莲子粥中的荷叶具有清热解暑，的作用；而莲子具有清心醒脾、健脾补胃、滋补元气的***。非常的适合老年人进食。

　　材料：糯米，荷叶，莲子，枸杞，冰糖

　　做法：将莲子、糯米进行清洗后浸泡2小时，至软备用。将荷叶洗净切片，然后用水煮开，10分钟左右即可把荷叶捞出。接着把糯米、莲子一起放入，荷叶水的锅内进行熬煮40分钟。放入干净的枸杞，一起熬煮一会即可。

　　山楂莲子百合粥

　　山楂莲子百合粥不仅可以起到助消化，还具有清理脂肪的作用，是非常适合老人进食的，特别是，的老年人。

　　材料：米、百合、莲子、山楂干、冰糖。

　　做法： 可以先将大米洗净，然后进行浸泡30分钟，捞出沥干备用。接着将莲子、百合分别用清水浸泡，直至这两种食材变软，山楂干也要洗净备用。锅中加入适量的清水大火烧开，然后倒入大米然后用小火熬煮20分钟左右。 接着放入莲子、山楂、百合，继续用小火熬煮至熟。在熬煮熟透后再加入冰糖调味，就可以进食了。

　　胡桃粥

　　胡桃粥具有补脾肾，填精益智的***，对于老人的智力日渐减退、等的情况，均较佳的效果。

　　材料：胡桃仁、、粳米

　　做法：将所有材料都需要进行清洗干净。将材料一起放入砂锅内，进行用小火熬煮，将所有的食材熬煮至烂。***后加入适宜的调味料进食。

如何判断亲人是否患上阿兹海默症？

人们年纪大了都会变得有些，所以我们该如何区分***减退和阿兹海默症呢？

每8位65岁以上的老人中，就有1位会患上这种毁灭性的。在病症早期，阿尔茨海默症可能并不明显。

但是它有些值得注意的前兆:

1 ***和语言能力

在早期阿尔茨海默症中，长期记忆通常都很清晰，而短期记忆却很模糊。患者可能会遗忘你们之间的对话，可能反复问你已经回答过的问题。

同时，这个***可能会影响语言功能，所以患者有时候会想不起一些常用词汇。

2 行为

除了丧失记忆，阿尔茨海默症可能会导致患者举止异常。患者可能会在自己熟悉的地方迷路，还可能会情绪波动和记忆混乱。

不讲卫生的情况也很常见，有些非常注意形象的患者可能会开始穿脏衣服和忘了洗头。

不要忽视这些前兆。

接受自己的亲人得了阿尔茨海默症确实很难，但越早就医越好。

首先，这些症状可能是由其他因素引发的，比如甲状腺失调之类能被的病症。

其次，就算确诊为阿尔茨海默症，在***早期也更加有效。